Le Precor S3.23 Functional Trainer and Bench Combo présente de nombreuses améliorations par rapport à la conception traditionnelle de croisement de câbles. Il offre une expérience d’entraînement plus compacte et flexible.
Cette revue de gym à domicile examine les principales caractéristiques et offre une variété d’options d’exercices pour répondre à vos besoins.
Caractéristiques De La Poulie De Câble
Un entraîneur fonctionnel comme le Precor S3.23 est un excellent ajout à votre salle de gym à domicile si vous avez de l’espace.
Le châssis principal de la machine est suffisamment petit pour être placé dans un coin d’une pièce. Cela permet plus d’espace qu’un câble croisé standard.
Les côtés sont joints en deux points pour augmenter la stabilité et éviter les mouvements indésirables pendant l’exercice. Il s’agit de la barre de traction sur le dessus et de la traverse médiane sur le dos.
La barre de traction est suffisamment solide pour une variété de variations de traction ainsi que des activités de renforcement de base.
Chaque poulie de câble peut être ajustée individuellement grâce à une variété de paramètres.
Cela vous permettra de choisir la meilleure position en fonction de votre taille, de votre portée et de l’exercice souhaité.
Chaque pile de poids comprend 68 kg de plaques de poids. La pile de poids a été enveloppée pour éviter les blessures lors du réglage de la résistance.
Les images de la galerie ci-dessous montrent une paire de poignées simples. Cependant, les clips en porte-à-faux à changement rapide permettent à presque toutes les fixations de câble d’être compatibles.
Le facteur de résistance de rapport 1:2 est également disponible dans la pile S3.23. Cela signifie que vous ressentirez la moitié du poids en tant que résistance fonctionnelle. Le poids total de la pile est de 68 kg (68 kg) et la résistance fonctionnelle est de 34 kg (34 kg).
Le poids total de la pile de 2 piles est de 136 kg (136 kg au total), soit une résistance fonctionnelle de 68 kg (68 kg).
Fonctions D’entraînement Fonctionnel Precor S3.23
- Une salle de gym à double pile dans un espace compact qui offre un véritable entraînement isolé.
- Les piles de poids doubles vous permettent d’engager plus d’un muscle avec des poids indépendants
- Système de poulie unique avec poignée ergonomique à une main
- Vous pouvez concentrer vos entraînements en utilisant les six positions réglables sur le banc.
- Votre décoration intérieure sera complétée par un design peu encombrant et une palette de couleurs subtiles
- Les poulies peuvent s’ajuster à plus de 30 positions de départ, ce qui permet un exercice illimité pour garder vos routines nouvelles.
- Protégez les pièces mobiles avec des piles de poids entièrement dissimulées
- La barre supérieure intégrée peut être utilisée pour les exercices abdominaux et dorsaux ainsi que pour les tractions.
- Construction : poulies en fibre de verre/nylon ajoutées pour plus de durabilité
- Roulements classés ABEC pour une durabilité accrue et une sensation de douceur
- Sangles d’accessoires qui peuvent être ajustées : ces accessoires comprennent une sangle de pied/cheville et des poignées à anneau en D. Ils sont réglables pour s’adapter à différentes tailles d’utilisateurs et permettent une variété d’exercices.
- Un DVD d’instructions propose un programme d’entraînement personnalisé qui peut être utilisé à la fois pour un entraînement corporel complet ou pour des exercices spécifiques à un sport.
Conception De Banc D’entraînement
Bien qu’il soit assez simple dans sa conception, le Precor S3.23 comprend de nombreuses fonctionnalités importantes.
Le coussin de soutien dorsal a une conception conique qui se rétrécit lorsque l’utilisateur s’en éloigne.
Ceci est fait pour vous donner plus de flexibilité lors des exercices de pressage. Vous pouvez utiliser des poids plus lourds tout en vous sentant libre de vous déplacer librement.
Le rembourrage extra épais dans la zone du bas du dos offre un soutien lombaire pour les mouches et les presses inclinées.
Vous pouvez régler l’inclinaison de votre support dorsal via 6 réglages de position sans avoir besoin de goupilles de verrouillage compliquées ou de systèmes en porte-à-faux.
Pour faciliter le déplacement du banc entre les piles de poids, des roues de transport ont également été fixées au stabilisateur arrière.
Exercices Pour Le Haut Du Corps
La polyvalence des poulies de câble est l’un des plus grands avantages de l’ entraîneur fonctionnel Precor HTML3_ .
Vous pouvez créer rapidement des entraînements efficaces pour tous les muscles du haut du corps en utilisant deux caractéristiques de conception simples : être réglable en hauteur et être compatible avec une variété de fixations de câble.
Les restrictions de poids sont plus restrictives que celles des poids libres, mais les options d’isolation peuvent vous aider à construire un corps plus fort et mieux défini.
Vous pouvez faire n’importe quel nombre de boucles, de rangées ou de relances avec les accessoires à une main.
Ceci n’est qu’une petite sélection d’exercices que vous pouvez faire pour le haut de votre corps lorsque vous combinez la résistance des deux piles de poids indépendantes et quelques attaches de poulie de base.
Options d’exercices pour le haut du corps :
Exercices Du Bas Du Corps
Il n’y a pas de meilleur moyen d’augmenter votre force globale et votre masse musculaire que les grands mouvements composés comme les presses à jambes et les soulevés de terre à jambes raides.
L’entraîneur fonctionnel Precor S3.23 est toujours un excellent outil pour se concentrer sur des groupes musculaires spécifiques tels que vos mollets et vos ischio-jambiers.
Il n’y a pas autant d’exercices de câble du bas du corps écrits dans les magazines mensuels qu’il n’y en a pour les exercices de poids libres.
Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire un excellent entraînement du bas du corps avec le Precor S3.23. C’est juste une question d’être un peu plus créatif.
Il est important de combiner les poulies et la sélection appropriée d’accessoires. L’attache de la cheville est la plus précieuse.
Cette faible résistance permet le plus de mouvement grâce à des exercices comme les augmentations de fessiers et les augmentations de jambes. Il recrute également plus de fibres musculaires, ce qui entraîne des gains de force plus rapides.
Vous trouverez ci-dessous quelques exercices pour le bas du corps qui vous aideront à vous inspirer du Precor S3.23.
Vous pouvez faire chaque exercice avec différentes combinaisons d’attache de cheville, de poulie à câble et de banc de musculation.
Options d’exercices pour le bas du corps
L’assemblage Est Facile
Precor est un fabricant d’équipements de fitness de qualité commerciale. Cela signifie qu’il est plus courant de passer plus de temps à assembler la machine qu’avec des entraîneurs fonctionnels aux conceptions plus simples.
Bien qu’il soit possible d’assembler Precor S3.23 par vous-même, Precor vous recommande de prévoir jusqu’à deux heures pour l’assemblage complet.
Le service client de Precor peut vous aider à configurer le trainer si vous n’avez pas le temps.
Support Client Et Couverture De Garantie
- Cadres et soudures : pour toujours
- Usure et pièces : 10 ans
- Travail : 1 an
Précor
Precors a 26 ans d’expérience dans le développement d’équipements d’exercice de qualité commerciale et adaptés à votre amplitude de mouvement naturelle. Cette expérience combinée à l’expertise en ingénierie a donné lieu à de nombreuses innovations dans la façon dont nous nous exerçons.
Precor a apporté de nombreuses premières dans l’industrie du fitness, notamment le vélo elliptique de fitness en 1995 et le primé Adaptive Movement Trainer (AMT en 2007).
Les machines Precor peuvent être trouvées dans de nombreux endroits aujourd’hui, y compris les hôtels, les clubs de santé et les maisons privées à travers le monde.
- FEATURES: Two 160 lb. weight stacks (upgradable to two 210 lb. stacks), offers...
- DESIGN: offers vertically adjustable pulleys that swivel smoothly through a...
- ADJUSTABLE: Two adjustable nylon cable handles are also included with the unit...
- VERSATILE: Ideal for low and high cable crossovers, biceps curls, triceps...
- DIMENSIONS: Dimensions: 42 in. x 63 in. x 83 in. (D x W x H), product weight:...
- Isolate each pulley - two weight stacks & inventive engineering allow for...
- Complete freedom - thirty swivel pulley positions provide movement in any...
- Included accessories - triceps rope, pair of deluxe D handles, chin/dip belt,...
- Options available - Bench, Ab Bar. Resistance ratio is 1:2
- Warranty - Residential: Limited Lifetime on frame and all parts
- INCLUDED: 210 lbs weight stack, 2 nylon cable handles
- FEATURES: No Cable Change Design, Fully Adjustable 180 degree Swivel Pulleys,...
- RATIO: 1 to 4 ratio per handle. 1 to 2 ratio when using both handles at same...
- Compact and versatile
- Smaller Functional Trainer Footprint
- 19 vertical pulley adjustments
- Single 190lb weight stack
- Integrated Straight Chinning Bar
- Minimal space requirement: The SpaceSmart Functional Trainer requires just 1.05...
- Functional full-body workout: Wide range of muscles can be trained with a single...
- Weight ration of 2:1 with two stacks of 50kg (110lbs) that can be adjusted in...
- Solid construction Self-aligning aluminum pulleys and bearings for smooth...
- Multi-position fully adjustable swivel pulley system
- Amazon Kindle Edition
- English (Langue de Publication)
- Éditeur: SLACK Incorporated
- Dimensions: 24" x 36"
- Written & Designed by Fitness Experts
- Intended to Teach Proper Exercise Technique & Form
- Detailed w/ Easy To Follow Step by Step Instructions
- Descriptive & Colorful Photos
- English (Langue de Publication)
- Éditeur: Productive Fitness
