Le tapis de course ProForm Pro4500 est une mise à niveau du modèle Pro 2500. Il dispose d’une surface de course de 51 cmW x 152CML, d’un moteur MachZ de 4,0 CHP et d’un écran tactile couleur entièrement activé.
En 2014, la version la plus récente du modèle a été publiée. C’était une refonte du modèle 2011. Comment se compare-t-il aux autres tapis de course ProForm et le Pro 4500 est-il un meilleur rapport qualité-prix que les tapis de course NordicTracks Commercial ?
Nous allons tout revoir, de la conception et des caractéristiques de sécurité aux fonctions de la console et aux options de divertissement. Pour vous aider à choisir le bon tapis de course pour votre maison, nous avons inclus un bref guide des entraînements.
Remarque : les versions 2011 et 2014 ont été abandonnées. Ils ont été remplacés par des machines plus sophistiquées qui offrent plus d’options de divertissement (la version 2016 du Pro 5000). Vous pouvez trouver la liste la plus récente des revues de tapis de course ProForm ici.
Caractéristiques De Sécurité Et Conception
Le tapis de course Pro 4500 est une mise à niveau du tapis de course Pro 2000. Cependant, ils partagent de nombreuses caractéristiques importantes telles que la vitesse de la bande et la plage d’inclinaison, la taille des rouleaux, la zone de course et la vitesse de la bande. Ces caractéristiques sont communes à tous les tapis roulants de la série ProForm Pro, y compris les Pro 9000, Pro 7500 et Pro 7500.
C’est une bonne chose. La plage d’inclinaison de -3 % à +15 peut être utilisée pour simuler les changements de terrain d’une course en extérieur. Les gradients plus raides peuvent être utilisés pour augmenter la dépense calorique et déplacer la concentration entre les muscles du bas du corps. Vous pouvez augmenter la cible de vos fessiers et ischio-jambiers en réglant le pont de course à 15 %. Les réglages plats et déclinés fonctionneront mieux vos quads et vos mollets.
La vitesse maximale de la bande est de 19 km/h. C’est le tapis roulant domestique le plus rapide que vous puissiez offrir. Les tapis de course ProForms Boston Marathon font exception à cette règle, avec une vitesse maximale de 24 km/h. Cela est possible grâce au moteur le plus puissant du ProForm Pro 4500, qui est un moteur commercial MachZ de 4,0 CHP.
Que pouvez-vous attendre de la taille de la zone ? Il mesure 51 cm de largeur x 152 cm de longueur et est assez grand pour supporter les coureurs de grande taille (1,8 m +) même lorsqu’ils courent avec une foulée pleine longueur. Le Pro 4500 est équipé de grands rouleaux équilibrés de 6 cm usinés avec précision pour garantir un déroulement fluide et avec peu de mouvement latéral de la bande. Ils réduisent l’usure et augmentent la durée de vie de la courroie.
ProForm a également inclus son système d’amorti ProShox pour réduire le stress sur vos articulations et vos pieds. Le système d’amorti ProShox de ProForm réduit l’impact de votre pied frappant la ceinture. Cela rend la course plus confortable et amortie qu’à l’extérieur.
Fonctions de sécurité Bien que la console ProForm Pro 4500 soit assez ancienne, elle possède toujours un mot de passe de sécurité enfant qui peut être utilisé pour activer ou désactiver ses fonctions. Ce code simple de 4 caractères aide à empêcher les enfants de moins de quatre ans de démarrer accidentellement la bande de roulement.
Le code d’accès de la console, comme les autres caractéristiques de conception mentionnées ci-dessus, semble être une fonctionnalité familière avec les tapis roulants ProForm Pro. Cette fonctionnalité n’est pas facile à trouver sur de nombreux tapis roulants domestiques. Cependant, nous l’avons trouvé lorsque nous avons examiné les Pro 7000, Pro 7500 et Pro 9000. La clé de sécurité et les rails latéraux sont également disponibles, ce qui peut être utilisé pour vous aider à équilibrer.
Caractéristiques Du Tapis De Course ProForm Pro 4500
- Moteur professionnel commercial Mach Z de 4,0 CHP
- Vitesse de bande 0-19 km/h
- Variables dans la plage d’inclinaison : -3 % à 15 %
- Surface de course de 51 cm L x 152 cm L
- 38 applications d’entraînement
- Écran tactile couleur de 25 cm avec technologie Web
- 181 kg Poids maximal
Conception De La Console D’affichage
Le Pro 4500, comme beaucoup de leurs tapis roulants de la série Pro, dispose d’un écran tactile de 25 cm de large qui est compatible avec le Web et exécute un navigateur Android. Il offre également une connectivité aux sites d’actualités ainsi qu’aux médias sociaux. Bien que vous ne puissiez pas télécharger d’applications Android directement sur la console, c’est toujours le meilleur moyen pour un programme Google Maps Fit de fournir un entraînement visuel.
Les systèmes audio Intermix Acoustics 3.0 sont une autre option de divertissement. Il comprend deux haut-parleurs de 8 pouces qui vous permettent d’écouter votre musique d’entraînement sans avoir besoin d’écouteurs. Ce port de console est compatible avec la musique iPod et MP3, et dispose d’un plateau de stockage qui peut être utilisé pour stocker votre appareil après avoir fait votre sélection de chanson/podcast.
Il est important de noter que les connexions iFit nécessitent un accès à un réseau WiFi. L’accès à Internet via le routeur intégré de la tablette est requis. Si vous disposez d’une connexion Internet sans fil et d’un compte en ligne actif, vous pouvez accéder au système de menu simple pour accéder au profil iFit, vérifier vos performances et utiliser le système de menu simple.
Le ventilateur Coolaire à plusieurs vitesses de Coolaire est une autre fonctionnalité utile que l’on trouve dans la plupart des tapis de course ProForm. Vous pouvez choisir les paramètres d’alimentation à partir de la console. Il existe également des boutons de sélection rapide qui vous permettent de contrôler la vitesse de la bande, l’inclinaison et le volume de la musique ainsi que le programme d’entraînement.
Surveillance de la fréquence cardiaque
Bien que cela puisse sembler être une caractéristique commune d’avoir plusieurs options de surveillance de la fréquence cardiaque, elle n’est disponible que sur certaines machines ProForms haut de gamme. Ceux-ci incluent le Pro 9000, le Pro 7500 et le Pro 4500.
Alors que les deux capteurs tactiles EKG dans les poignées sont parfaits pour des lectures rapides, si vous avez besoin de surveiller votre fréquence cardiaque tout au long de votre entraînement, une ceinture pectorale de télémétrie est votre meilleure option. Vous pouvez le porter sous vos vêtements si vous en avez besoin. Il ne limite pas votre foulée naturelle.
Profils D’utilisateurs Et Programmes D’entraînement
La série ProForms Pro est la série de tapis de course la plus populaire de ProForms. Il propose les meilleures options de divertissement et offre la plus grande variété d’entraînements à bord.
Comment le ProForm Pro 4500 fonctionne-t-il en termes de fourniture d’une expérience de fitness agréable et de haute qualité ? Les 28 entraînements à bord suffisent-ils ou les 32 programmes d’entraînement professionnels ProForm Pro 2000 sont-ils plus avantageux ?
Catégories de programmes d’entraînement
- Manuel
Ce programme est destiné à ceux qui veulent juste marcher, faire du jogging ou courir. Il suit un profil différent de celui d’iFit et des entraînements intégrés. Vous n’avez même pas besoin de vous fixer des objectifs.
Le tapis de course de la série Pro possède quelques fonctionnalités plus utiles que les programmes manuels des tapis de course d’entrée de gamme.
ProForm Pro 4500 utilise le même système que leurs tapis roulants Endurance M8i et ZT8. Il s’agit d’une mise à niveau de leur écran matriciel de base que l’on trouve sur les modèles 790 T et 730 ZLT.
La conception plus grande et plus sophistiquée de l’écran tactile vous permet de basculer facilement entre les modes d’affichage. Le programme manuel comprend une piste de course virtuelle de 400 m qui suit votre progression et garde une trace du nombre de tours que vous avez effectués.
- Formation à bord
Le ProForm 4500 a les mêmes catégories d’entraînement intégrées que le ProForm 1080i (Calorie Intensity Speed, Incline), mais vous avez 7 entraînements au lieu de 8.
Chaque programme est construit autour d’une série de segments. Chaque segment stocke un réglage d’inclinaison et un réglage de vitesse pour votre bande de roulement. Un entraîneur personnel certifié a sélectionné les paramètres pour répondre à vos objectifs de fitness spécifiques. Ces paramètres peuvent être utilisés pour augmenter l’endurance ou le tonus musculaire grâce à l’entraînement intense d’intensité.
Le manuel d’utilisation ne comprend pas de guide de référence rapide pour ces profils. Cela peut rendre un peu difficile le démarrage. Vous ne pouvez pas stocker les entraînements personnalisés que vous avez créés vous-même, à moins qu’ils ne soient stockés via iFit (plus de détails ci-dessous).
- Exercices pour se fixer un objectif
Les tapis roulants de la série ProForms Pro sont un pas en avant par rapport à leur série Power. Ceci est encore mis en évidence par l’inclusion des programmes Set-A Goal.
Bien qu’il s’agisse du tapis de course d’entrée de gamme de la série Pro, le ProForm4500 offre toujours la gamme complète d’entraînements ciblés. Ceux-ci incluent des objectifs de distance, de rythme, de calories brûlées, de temps et de durée.
Seuls les tapis roulants haut de gamme ProForms ont l’option de réglage d’objectif de rythme.
Une fois que vous avez défini votre objectif, vous pourrez ajuster les paramètres de vitesse ou d’inclinaison pour l’atteindre. Ces entraînements ne sont pas prédéfinis, vous pouvez donc ajuster l’intensité et la vitesse en fonction de vos besoins. Ces entraînements conviennent à tous les niveaux de condition physique, des coureurs débutants aux marathoniens.
- Entraînements en direct iFit
Les tapis de course haut de gamme de ProForm sont au moins compatibles iFit. ProForm Pro 4500 est inclus dans cette liste.
La console vous donne un accès direct à la technologie iFit Live. Ici, vous pouvez sélectionner un entraînement dans les catégories Entraînement, Compétition ou Piste, Vidéo, Perdre du poids ou Carte.
Le Pro 4500 est compatible iFit, vous n’avez donc pas besoin d’acheter le module iFit séparé. Cependant, vous aurez toujours besoin d’un abonnement actif à la connectivité Wi-Fi si votre compte iFit Live doit être accessible.
Un compte peut prendre en charge jusqu’à quatre profils d’utilisateurs. Cela permet à 4 personnes de télécharger leurs données de performance d’entraînement et de créer un historique. Les boutons de l’écran tactile peuvent être utilisés pour télécharger des entraînements directement sur votre console à partir de la bibliothèque en ligne de ProForms.
Un abonnement iFit n’inclut pas seulement des entraînements personnalisés et un suivi des performances. Vous pouvez créer vos propres entraînements en vous connectant à Google Maps et Street View. De plus, vous pouvez vous connecter à des programmes d’entraînement pour les marathons, semi-marathons, 5 km et 10 km de distance. Si vous avez besoin d’inspiration, des centaines de vidéos d’entraînement et de poids corporel sont disponibles sur demande.
Le site Web officiel d’iFit contient une liste complète des avantages d’iFit.
Montage Et Entretien Faciles
ProForm continue d’être une entreprise de premier plan dans le domaine de la conception d’équipements cardio faciles à assembler et dotés d’instructions claires. Il est peu probable que vous basiez votre décision d’achat sur cela, mais connaître les bases de l’assemblage peut vous aider à démarrer votre nouvelle routine d’entraînement.
Le manuel d’utilisation de ProForm Pro4500 contient des instructions claires, étape par étape. Il comprend également des schémas éclatés et des références de pièces qui montrent comment chaque pièce s’emboîte. ProForm comprend la plupart des outils nécessaires, y compris une clé pour régler la courroie mobile.
ProForm recommande deux personnes pour effectuer cet assemblage. C’est parce que la majorité du tapis roulant est pré-assemblé. Cependant, cela signifie que vous devrez déplacer des pièces plus lourdes, comme le pont de course, autour.
Les services d’assemblage professionnels de ProForm sont une option si l’auto-assemblage ne fonctionne pas.
Assemblage professionnel
Les entreprises de fitness modernes offrent des services d’assemblage à domicile, qui sont souvent plus pratiques que l’assemblage de l’équipement par vous-même.
Assemblage de tapis roulant
Confirmez d’abord votre emplacement de service
Entretien et transport
Le ProForm Pro4500, comme la plupart des tapis roulants, est équipé de roues de transport. Cela permet de se déplacer facilement dans différentes pièces. La conception pliante SpaceSaver est également disponible. Il est livré avec un choc électrique (EasyLift assist), ce qui réduit l’effort nécessaire pour soulever le pont en stockage vertical. Cela crée une empreinte compacte.
Le manuel d’utilisation contient des informations utiles qui vous aideront à entretenir votre tapis de course. Le manuel contient des informations de base telles que la mise à jour du micrologiciel de votre console, l’étalonnage de votre système d’inclinaison et la résolution des problèmes courants.
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