La menthe verte peut être un ajout savoureux aux aliments et aux boissons, mais de nouvelles recherches ont révélé qu’elle est également un anti-androgène . Cela peut être un traitement naturel efficace pour la calvitie masculine (MPB) chez les hommes.
Cet article explique le rôle de la menthe verte dans le traitement de la perte de cheveux. Il comprendra également les dernières recherches et les moyens de l’intégrer à votre routine de soins capillaires.
Le Thé à La Menthe Verte Peut être Utilisé Pour Traiter La Perte De Cheveux
Bien que la recherche en soit encore à ses balbutiements, il semble qu’un supplément de menthe verte puisse traiter la perte de cheveux due à l’alopécie androgénétique.
Quel Est Le Processus ?
La menthe verte s’est avérée efficace dans le traitement de la croissance excessive des cheveux chez les patientes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK. Cela a fait de la menthe verte un lien possible avec la perte de cheveux.
Le SOPK, une affection qui affecte les femmes qui ont de faibles niveaux de testostérone ou des niveaux élevés d’androgènes, est connu sous le nom de SOPK. Le SOPK peut causer des problèmes psychologiques et esthétiques aux personnes touchées.
Cependant, lorsque la menthe verte était utilisée comme complément à la testostérone, les niveaux de testostérone libre étaient significativement plus faibles.
Ces résultats ont également été montrés dans une étude antérieure de 2007 dans un groupe de patients comparable.
Qu’est-ce que tout cela a à voir avec la perte de cheveux?
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Le SOPK est très similaire à la perte de cheveux androgénique. Les deux sont affectés par des androgènes élevés, ce qui peut causer plus de poils corporels (hirsutisme) et moins de poils sur le cuir chevelu. Certaines personnes qualifient la perte de cheveux androgénique de SOPK masculin.
Une sensibilité à la DHT est la raison de l’AGA chez les hommes. Cette hormone est formée à partir de l’interaction de la testostérone libre et de la 5-alpha réductase (une enzyme).
Le thé à la menthe verte pourrait réduire les niveaux de testostérone en réduisant la testostérone libre, ce qui entraînerait une production moindre de DHT.
La Science Existe-t-elle ?
Les preuves scientifiques à l’appui des propriétés anti-androgènes de la menthe verte se limitent à ses effets sur les femmes.
Au fil des ans, cependant, il a été prouvé que les anti-androgènes peuvent être utilisés pour traiter l’AGA.
Les traitements naturels et synthétiques peuvent être efficaces pour traiter la perte de cheveux. Ceux-ci incluent le kétoconazole et le RU58841, le finastéride et l’huile de romarin.
Est-ce Qu’il Y A Des Effets Secondaires?
Les effets secondaires peuvent être très rares, que le médicament soit pris par voie orale ou appliqué directement sur le cuir chevelu.
C’est une bonne idée d’essayer l’huile de menthe verte sur votre poignet avant de l’appliquer sur votre cuir chevelu. Vous pouvez avoir des réactions cutanées allergiques à certains ingrédients de l’huile de menthe verte, comme la carvone.
Il est important que vous consultiez votre médecin avant de prendre toute supplémentation, surtout si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. La supplémentation en interne peut nuire au fœtus. On ne sait pas s’il passera par le lait maternel.
Il est possible d’avoir une réaction allergique potentiellement mortelle à n’importe quel supplément. Vous pouvez avoir de l’urticaire, des nausées/vomissements et des difficultés respiratoires. Il existe également des symptômes tels qu’une éruption cutanée, de l’urticaire ou un gonflement des lèvres, de la langue, de la gorge, de la gorge, du visage et de la gorge. Arrêtez immédiatement d’utiliser le produit si vous avez une telle réaction allergique.
Comment Ajouter De La Menthe Verte à Votre Routine De Soins Capillaires
Selon les recherches actuelles, la supplémentation en menthe verte est mieux prise par voie orale. L’utilisation externe a ses avantages, dont je parlerai plus tard.
1. Faites-en Un Thé
La majorité des études sur les effets des menthes vertes recommandent que les participants boivent le supplément deux fois par jour.
Bien que vous puissiez acheter du thé à la menthe verte dans un magasin, le meilleur thé est celui que vous préparez à la maison.
Vous aurez besoin d’un diffuseur de thé ou d’une bouilloire et de quelques feuilles de menthe verte en vrac.
Type de diffuseur de thé
À votre diffuseur, ajoutez des feuilles de menthe verte. Mettez le diffuseur dans une tasse et ajoutez de l’eau bouillante.
Laisser infuser au moins cinq minutes. Gardez la théière dans la tasse pour faire du thé plus fort.
Méthode de la bouilloire
Une quantité généreuse de menthe verte en vrac peut être ajoutée à une tasse.
Une tasse d’eau bouillante dans une casserole suffit pour faire bouillir les feuilles de thé. Les feuilles peuvent être infusées pendant aussi peu que 5 minutes, mais je recommande au moins 5 minutes. Pour un goût plus fort, laissez-les plus longtemps.
2. Il Peut être Utilisé En Complément
Les gélules sont un moyen plus rapide d’inclure la menthe verte dans votre alimentation.
Ces suppléments contiennent des quantités concentrées de menthe verte. Vous pouvez prendre un à deux de ces suppléments par jour et profiter des mêmes bienfaits du thé.
Vous pouvez prendre le supplément avec ou sans nourriture. La supplémentation peut provoquer des effets secondaires légers, il est donc préférable de les prendre avec de la nourriture.
3. Utilisez-le Sur Votre Cuir Chevelu
L’huile de menthe verte peut également être utilisée par voie topique, comme mentionné précédemment.
Il peut non seulement agir comme un anti-androgène, mais aussi stimuler la circulation sanguine, ce qui pourrait entraîner la croissance des cheveux.
N’oubliez pas que les huiles essentielles doivent être correctement diluées avant de les appliquer sur vos cheveux. Les huiles essentielles non diluées peuvent provoquer de graves irritations cutanées et même des brûlures chimiques.
Pour chaque 5 ml d’huile de support (comme la noix de coco, l’olive, le canola ou l’amande), je recommande d’ajouter 1 goutte d’huile essentielle à diluer.
Appliquez 10 gouttes d’huile de menthe verte et 3 cuillères à soupe d’huile de support sur votre cuir chevelu. Mélangez bien le mélange et appliquez-le directement sur votre cuir chevelu avec vos doigts.
Utilisez des mouvements circulaires pour masser le mélange dans votre cuir chevelu. Évitez d’utiliser vos ongles.
Laisser reposer 10 minutes puis rincer à l’eau tiède.
Conclusion
La recherche continue de montrer que les remèdes naturels sont efficaces pour traiter la perte de cheveux. La menthe verte, avec ses qualités anti-androgènes, est l’un de ces traitements naturels. Cela peut également être une bonne option si vous avez MPB.
Sa véritable valeur en tant que traitement AGA ne sera découverte que grâce à des recherches continues. Cela vaut la peine de l’essayer pour déterminer comment vous y réagissez en tant que supplément.
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