La caféine peut être trouvée presque partout de nos jours. La caféine se trouve dans de nombreux produits, y compris les cafés et les boissons pour sportifs. Il est également utilisé par les hommes pour traiter leur perte de cheveux. La science soutient-elle cette tendance ?
Cet article examinera la science derrière la caféine et comment elle affecte la croissance des cheveux. Vous apprendrez quoi et comment utiliser la caféine à votre avantage pour faire pousser des cheveux plus épais.
Qu’est-ce Que La Caféine ?
La caféine, un produit chimique cristallin blanc amer, est également connue sous le nom de. C’est l’un des alcaloïdes naturels du groupe des méthylxanthines. On le trouve dans le thé, le café, les noix de kola et les fèves de cacao.
Structure chimique de la caféine
C’est un stimulant d’un point de vue physiologique. Il stimule le système nerveux central et réduit la fatigue et la somnolence. C’est légal dans les 50 pays. C’est donc la substance psychoactive la plus utilisée dans le monde.
La caféine peut être trouvée dans les médicaments sur ordonnance et en vente libre pour la somnolence. La caféine peut également être utilisée en conjonction avec des analgésiques.
Comment Avoir Des Cheveux Plus épais En Buvant Plus
Tout d’abord, précisons que la caféine n’est bénéfique pour vos cheveux que si vous en consommez localement . Il n’est pas possible d’augmenter votre consommation de café et d’avoir des cheveux plus épais.
Le problème est que vous devez boire beaucoup de café pour obtenir la caféine nécessaire. Pour y parvenir, les chercheurs estiment qu’il faudrait consommer environ 60 tasses de café.
Ce n’est clairement pas possible. Cela pourrait mettre en danger votre santé, en particulier votre système nerveux et votre système cardiovasculaire. Cela vous obligerait à être hospitalisé pour une maladie cardiaque bien avant de pouvoir boire autant de café.
L’application topique de la caféine est complètement différente. L’application de la caféine sur le cuir chevelu provoque une absorption locale et très peu de circulation sanguine. Cela vous permet de récolter les bénéfices de la croissance des cheveux sans ressentir d’effets secondaires systémiques.
La Caféine Et Vos Cheveux : La Science
Tout d’abord, nous examinerons la science derrière la caféine et la croissance des cheveux. La section suivante présentera les recherches cliniques publiées avec des hommes chauves.
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La Caféine Favorise La Croissance Des Cheveux In Vitro (boîte De Pétri).
Les chercheurs ont cultivé des biopsies du cuir chevelu de patients atteints d’AGA dans une expérience in vitro. L’étude a inclus 14 hommes âgés de 20 à 45 ans. La perte de cheveux s’est produite entre les stades III-IV sur l’échelle de Norwood Hamilton.
Les follicules pileux des follicules pileux traités à la caféine avaient poussé plus longtemps après 120 heures que le témoin. Ils ont augmenté entre 33% et 39% selon la concentration en caféine.
Les chercheurs ont également testé si la caféine pouvait inverser les effets de la testostérone sur la croissance des cheveux dans une deuxième expérience. In vitro, la testostérone inhibe la croissance des cheveux
Ce sont les groupes de follicules pileux qui ont été divisés en :
- Un milieu normal a été utilisé dans le groupe témoin
- Seulement de la testostérone
- Combinaison de testostérone et de caféine à 0,005 %
- Combinaison de testostérone et de caféine à 0,001 %
Les follicules pileux traités à la testostérone avaient des poils plus courts que le témoin. Cependant, les effets positifs de la testostérone ont été contrés en ajoutant de la caféine aux follicules pileux traités à la testostérone. La croissance des follicules à 0,005% de force était comparable à celle du groupe témoin. Étonnamment, la concentration inférieure de caféine de 0,001 % a donné une meilleure repousse. Il était légèrement supérieur au témoin. Cela se voit dans les graphiques ci-dessous.
La source.
Ces résultats ont été confirmés par une étude de suivi.
Les Follicules Pileux Absorbent Directement La Caféine Topique
Ces résultats ont été obtenus dans des boîtes de Petri au laboratoire. Cet environnement facilite l’apport de caféine aux follicules. Cependant, l’application réelle est assez différente. Il n’y a aucun moyen d’être certain que la caféine topique pénétrera les follicules pileux ou stimulera la croissance.
Cette question a été recherchée par des chercheurs de Berlin et d’Ouzbékistan. Six hommes en bonne santé ont été recrutés pour participer à l’étude.
Dans deux expériences distinctes, les chercheurs ont utilisé un shampooing à la caféine. Ils se sont déroulés à une semaine d’intervalle.
- Ils ont appliqué un shampooing à 1% de caféine sur une petite zone de leur poitrine lors de la première expérience.
- Ils ont utilisé le même shampooing sur la même zone dans la deuxième expérience. Cependant, le mélange vernis-cire bloquait les follicules pileux.
Après deux minutes, le shampooing a été rincé. L’expérience a commencé par des prélèvements sanguins. Après cela, le shampooing a été rincé à différents moments jusqu’à la fin de l’expérience.
Le premier groupe (follicules non bloqués) pouvait détecter la caféine dès cinq minutes après l’application.
Le deuxième groupe avait des niveaux de caféine plus détectables après seulement 30 minutes. Cela pourrait s’expliquer par le fait que la caféine n’a pas pu pénétrer dans les follicules, ralentissant son absorption. La seule façon qu’il pouvait pénétrer était à travers la peau. Cette voie d’absorption était plus lente.
Ces résultats indiquent que l’absorption de la caféine se produit principalement par les follicules pileux. Cette propriété est idéale pour traiter la chute des cheveux.
Caféine Pour Les Hommes Chauves
Ces résultats sont extrêmement prometteurs. Ces résultats suggèrent que la caféine favorise la croissance des cheveux en absorbant à travers le follicule.
Mais ce qui est le plus important, ce sont les expériences réelles des hommes chauves. Cette section examinera la recherche clinique publiée.
Perte De Cheveux
L’Italie a été le lieu de l’une des premières études sur les hommes chauves. Un groupe de quarante hommes a utilisé une lotion contenant de la caféine pendant 4 mois.
Après quatre mois , le pourcentage de patients ayant constaté une amélioration de la perte de cheveux était de 83 % . Le test d’arrachement des cheveux a été utilisé pour déterminer ce pourcentage. Le chercheur tire une mèche de cheveux et compte combien sont tombés. Les résultats du test de traction des cheveux étaient conformes aux évaluations subjectives des hommes. 80% ont déclaré avoir ressenti une diminution de l’intensité de la perte de cheveux lorsqu’on leur a demandé.
Les mêmes chercheurs ont trouvé des résultats similaires dans un petit échantillon de 30 hommes. Dans l’étude précédente, 70% des hommes qui ont utilisé un shampooing à la caféine pendant 6 mois ont montré une diminution de la chute des cheveux selon le test d’arrachement des cheveux.
Etude comparative avec le Minoxidil
Une équipe de chercheurs internationaux a publié le premier essai clinique randomisé sur la caféine pour la perte de cheveux (CRT) en 2004. Les ECR sont la référence en matière de recherche clinique et leurs résultats ont un poids particulier.
L’ECR comparait directement l’efficacité d’une solution de minoxidil à 5 % à un liquide topique contenant de la caféine (Rogaine). Le minoxidil, un agent approuvé par la FDA pour la repousse des cheveux, est bien établi. Cependant, les résultats ne sont pas toujours impressionnants.
Au hasard, 210 hommes avec une perte de cheveux de type masculin ont été assignés au hasard à Rogaine ou à la solution de caféine. Ils avaient en moyenne 31 ans. Ils ont été recrutés dans cinq centres médicaux indiens.
Le groupe caféine a utilisé la solution de caféine deux fois par jour. Le groupe Rogaine l’a également utilisé deux fois par jour. Les chercheurs ont mesuré le pourcentage de la phase de croissance, ou anagène, au début et à la fin de l’étude six mois plus tard. Les chercheurs ont également évalué les opinions subjectives des hommes concernant l’efficacité du traitement ainsi que l’opinion professionnelle fournie par leurs dermatologues.
Résultats : Après 6 mois, les hommes des groupes traités à la Rogaine et à la caféine ont vu des gains. Ceux-ci étaient similaires . En moyenne, les hommes Rogaine ont vu une augmentation de 11,7 % des poils anagènes. Cela se compare à 10,6% dans le groupe de la caféine.
La différence n’était pas statistiquement significative. Les deux hommes des deux groupes ont constaté une amélioration significative de l’épaisseur de leurs cheveux et de leur perte de cheveux. Ces différences étaient similaires dans les deux groupes.
Les deux traitements étaient tout aussi efficaces selon les dermatologues traitants. Les dermatologues des deux groupes ont recommandé que les sujets continuent le traitement après 6 mois. Cela a été comparé à la recommandation de 100% des patients Rogaine.
Le Traitement Qui Changera Votre Vie
Les auteurs de l’étude concluent l’article par une observation intéressante :
Il est difficile de classer la perte de cheveux génétiquement prédisposée comme une maladie. Cependant, le traitement médicamenteux peut être préoccupant si l’on considère les rapports risques/bénéfices. Ces considérations éthiques sont d’autant plus critiques lorsque le traitement est administré ou appliqué quotidiennement tout au long de la vie du patient. Elle doit être poursuivie à vie et pas seulement pendant une durée de traitement plus courte. Un traitement sûr de l’alopécie héréditaire nécessite des ingrédients sûrs qui peuvent être tolérés. La solution de caféine a été évaluée dans cette étude.
Les traitements contre la perte de cheveux ne sont aussi efficaces que les résultats eux-mêmes. Tous les poils repoussés seront perdus dès que l’homme cessera de recevoir le traitement. Cela se produit généralement entre 3 et 4 mois après la fin du traitement. Cela est vrai aussi bien pour les traitements pharmaceutiques tels que le minoxidil ou le finastéride que pour les ingrédients d’origine végétale tels que la caféine.
Nous pouvons voir pourquoi les chercheurs recommandent la caféine comme une excellente option de traitement pour les hommes souffrant de perte de cheveux.
Choisir Un Shampoing
Il existe de nombreux shampooings à la caféine disponibles aujourd’hui. Il peut être difficile pour les consommateurs de décider lequel acheter.
Ces produits contiennent souvent de la caféine, ce qui est un problème. De nombreux hommes chauves se tournent vers les shampooings contenant de la caféine pour remplacer les médicaments sur ordonnance et les shampooings médicamenteux. De nombreux shampooings contiennent des produits chimiques agressifs tels que des sulfates et des conservateurs.
Ces substances se retrouvent dans les détergents industriels ainsi que dans les nettoyants ménagers. Ces ingrédients en font un shampooing facile à utiliser et qui produit une mousse riche. Cependant, ils peuvent provoquer des irritations et peuvent ne pas être bénéfiques pour la croissance des cheveux.
Il existe quelques options entièrement naturelles pour les shampooings à la caféine. Hairguard Caffeine Shampoo en est un exemple. Il contient des ingrédients entièrement naturels. Le shampooing ne contient pas non plus de produits chimiques agressifs. Ces produits ne sont pas conçus pour vous donner la meilleure mousse et l’odeur la plus agréable. Au lieu de cela, ils ont une formule entièrement naturelle avec des ingrédients qui favorisent la croissance des cheveux.
Shampoing Simple à L’huile De Café
L’huile peut être séchée et infusée avec du marc de café. Ces huiles peuvent ensuite être appliquées directement sur le cuir chevelu ou mélangées à un shampooing.
Ingrédients:
- 85 grammes de grains de café verts torréfiés entiers
- Huile de noix de coco (3 tasses).
Les directions:
- Dans une petite cocotte en verre, versez l’huile de coco.
- Ajouter les 85 grammes de grains de café
- Couvrir les haricots avec l’huile. Cuire les haricots pendant cinq à six heures à feu doux. Pour vous assurer que les haricots et l’huile ne brûlent pas, vérifiez-les souvent. Mélanger le mélange une fois toutes les 30 minutes.
- Éteignez le feu quand c’est fini. Pour filtrer l’huile, utilisez un filtre à café en papier. Une fois l’huile filtrée, vous pouvez retirer les haricots dont vous ne voulez pas.
- Mettez l’huile dans un récipient propre et laissez-la refroidir.
- Utilisez l’huile sur le cuir chevelu seule ou en combinaison avec un shampooing.
- Il devrait être laissé entre cinq et huit minutes.
- Bien rincer avec beaucoup d’eau froide.
Et Le Troisième Latte ?
Nous avons vu la nécessité de quantités prohibitives pour obtenir des niveaux thérapeutiques dans les follicules.
Il vaut la peine de se demander si une consommation modérée de café présente des avantages pour les cheveux. Vous pouvez boire deux à trois tasses de café par jour.
Grains de café torréfiés
Non. La réponse est non. Une consommation modérée à forte de café n’a aucun effet sur la croissance des cheveux. La quantité de café que vous choisissez de boire ne devrait pas affecter la croissance de vos cheveux.
Conclusion
L’utilisation de caféine topique pour stimuler la croissance des cheveux est étayée par des preuves solides. In vitro, la caféine favorise la pousse des cheveux. La principale voie d’absorption passe par les follicules.
Des études cliniques ont montré qu’il est efficace pour la repousse des cheveux et la lutte contre la chute des cheveux chez les hommes. Le Minoxidil est comparable en termes de repousse.
La caféine est une molécule naturelle d’origine végétale. Les effets secondaires de l’application du traitement topique sont très minimes. C’est donc un choix populaire pour les hommes chauves qui recherchent des traitements naturels non pharmaceutiques.
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