Gazelle Edge Exercise Glider offre tous les avantages d’un vélo elliptique à faible impact, mais sans être limité par la longueur de la foulée.
Est-ce que ça vaut vraiment le coup ? Ou devriez-vous plutôt vous tourner vers un vélo elliptique fabriqué par Sole ou Schiwnn ?
Cet examen fournira plus d’informations sur ces options d’exercice, y compris les avis des clients et le nombre de calories qu’ils peuvent brûler.
La Gazelle Edge est unique dans son amplitude de mouvement, mais elle partage certaines similitudes avec les vélos elliptiques.
Les pédales et les poignées imitent les mouvements du ski de fond, créant un entraînement intense pour tout le corps.
La conception à centrage automatique est brevetée et vous permet de vous positionner de manière à pouvoir glisser sur 3 plans de mouvement.
Vous pouvez choisir entre une position neutre (debout), penchée en avant ou en arrière selon les groupes musculaires que vous souhaitez cibler.
Cet exercice cardiovasculaire et de résistance à faible impact peut vous aider à perdre de la graisse corporelle et à tonifier vos muscles. Il réduit également la pression sur les articulations des genoux et des hanches.
Vous pouvez plier le cadre à plat après avoir terminé votre entraînement pour le ranger entre les séances.
Résumé Des Caractéristiques Du Planeur D’exercice Gazelle Edge
- Un ordinateur simple à utiliser donne des informations instantanées sur la vitesse, la distance et le temps, ainsi que les calories brûlées approximatives
- La suspension divisée à double action en instance de brevet permet un mouvement complet et une liberté de mouvement
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- Pour plus de stabilité, repose-pieds extra-larges et antidérapants
- Pour plus de confort, le guidon est recouvert de mousse haute densité
- Il se plie facilement pour le rangement et ne prendra pas de place dans votre maison
- Un exercice à faible impact peut vous donner un entraînement aérobique
- Passons d’un rythme lent à une course complète sans arrêts brusques
- Complètement silencieux et lisse
- Tous les niveaux de forme physique et tous les âges
Conception De La Console D’affichage
Vous voulez savoir comment vos entraînements progressent, que vous utilisiez un vélo d’exercice, un rameur ou un planeur/elliptique.
L’écran d’affichage des tapis roulants a tendance à être plus grand que celui de l’ordinateur de fitness Gazelle Edge, mais il affiche toujours des informations importantes.
Cela inclut les calories brûlées, le temps d’exercice et la distance parcourue.
Ces informations peuvent toujours être très utiles, même si vous n’obtiendrez pas la même gamme prédéfinie d’entraînements avec des appareils elliptiques haut de gamme.
Pour avoir une meilleure idée de votre condition physique, vous pouvez comparer la distance parcourue avec le temps passé à faire de l’exercice.
Ensuite, vous pouvez définir un objectif pour mesurer à quel point cela s’améliorera lors des prochains entraînements.
Comment Fonctionne Le Tony Little Gazelle Edge Glider ?
Après avoir examiné les caractéristiques de conception du Gazelle Edge, vous pourriez toujours être curieux de savoir comment l’utiliser.
Il a une amplitude de mouvement similaire à celle d’un vélo elliptique, mais vous pouvez régler l’angle de votre mouvement. Vous pouvez ajuster l’angle de votre mouvement pour s’adapter à différentes hauteurs d’utilisateurs.
Il est difficile de donner un chiffre précis si vous êtes curieux de savoir combien de calories le home trainer Gazelle Edge brûle.
Les calories brûlées par n’importe quel équipement d’exercice sont très personnelles et dépendent de votre environnement d’entraînement, de votre poids corporel et de votre âge.
Il est utile de saisir certaines informations dans un calculateur en ligne pour obtenir une estimation du nombre de calories que votre corps peut brûler.
Exercices Et Entraînements Gazelle Edge
Avant d’examiner les différentes options d’entraînement, il convient de noter qu’il existe deux versions de la Gazelle : la Gazelle Edge Glider et la Gazelle Supreme Glider .
The Edge est un excellent choix si vous recherchez un programme d’exercice qui ne nécessite que votre poids corporel pour résister.
Le Supreme est une excellente option si vous souhaitez ajouter plus d’entraînement en résistance à vos entraînements.
Il comprend deux pistons encliquetables pour un entraînement en résistance bidirectionnel . Cela augmente la difficulté et les calories brûlées.
Que vous choisissiez le Supreme ou le Edge, les quatre principales options d’exercice peuvent vous aider à améliorer votre condition physique et à perdre du poids.
Glisse de base
La glisse de base est idéale pour l’échauffement et les entraînements à faible intensité. Il s’agit simplement de déplacer les repose-pieds vers l’avant ou vers l’arrière avec une amplitude de mouvement limitée.
Glisse large
La glisse large est une variation légèrement plus forte de la glisse de base. Il augmente votre amplitude de mouvement et vous permet de courir à un rythme plus rapide.
Au sommet de ce mouvement, vous soulèverez vos pieds sur vos talons. Cela augmentera l’engagement de vos muscles du mollet.
Haute glisse
La glisse élevée est le meilleur choix si vous souhaitez brûler plus de calories et obtenir le maximum d’intensité.
Vous engagerez les muscles du haut et du bas du corps en vous tenant aux poignées et en déplaçant votre pied d’avant en arrière jusqu’à l’extension complète.
Muscles entraînés :
Vous avez la possibilité de faire un entraînement par intervalles
L’entraînement par intervalles est une excellente option si vous recherchez un exercice avancé Gazelle Edge.
L’entraînement par intervalles est un entraînement de haute intensité qui se fait souvent avec des vélos d’exercice ou des tapis roulants.
Pendant une brève période, vous vous entraînez à une intensité maximale. Ensuite, vous passez à un niveau inférieur.
L’entraînement par intervalles avec la Gazelle Edge se fait mieux en faisant varier la longueur de chaque glisse.
Un exercice d’intervalle typique comprendrait 30 secondes de glisse élevée à un rythme rapide suivies de 90 secondes de glisse large à vitesse moyenne pour récupérer.
Ensuite, vous continuerez ce processus jusqu’à ce que la durée souhaitée de votre entraînement soit atteinte. Habituellement, cela prendra entre 20 et 30 minutes.
Pour ceux qui préfèrent ce type d’entraînement, des programmes d’entraînement complets peuvent également être achetés en format DVD.
Avis Des Clients Avantages Et Inconvénients Du Bord Gazelle
Bien qu’il soit proposé à un prix inférieur à celui de la plupart des appareils elliptiques de la même gamme de prix, il vaut toujours la peine de se faire une opinion solide sur sa qualité et son efficacité avant d’acheter.
Nous avons compilé les avantages et les inconvénients les plus fréquemment mentionnés ci-dessous en tant que guide de référence rapide.
Vous pouvez lire l’intégralité des critiques ici.
Avantages:
- Il est simple à utiliser
- Le haut et le bas de votre corps sont tonifiés et renforcés.
- Le cadre pliant est facile à ranger et à transporter lorsqu’il n’est pas utilisé
- Il est bien adapté à tous les niveaux de forme physique, avec ses intensités d’entraînement variables.
- Ce DVD offre quelques bonnes idées pour la motivation et les séances d’entraînement.
- L’exercice à faible impact aide à réduire la pression sur les genoux
- Assemblage facile et rapide
- Vous pouvez courir tranquillement sans courroies de course, contrairement à certains tapis roulants.
- Mouvement fluide avec une large gamme de mouvements
Les inconvénients:
- Il n’y a pas de réglages de tension qui peuvent être ajustés pour le mouvement du bras du planeur
- Certaines critiques ont signalé des nombres de calories non fiables
- Il n’y a pas de paramètres de résistance variable
