La barre CAP Barbell EZ Curl est un autre modèle populaire de leur gamme de produits. Il mesure 119 cm de long et peut supporter jusqu’à 91 kg de plaques de poids standard. Cette barre peut être utilisée pour une variété d’exercices différents.
Nous voulions vous donner un aperçu rapide de certains des exercices disponibles avant d’acheter.
Caractéristiques De Conception
La barre CAP Barbell EZ Curl est spécialement conçue pour offrir une gamme d’angles plus large que les autres barres. Cela aide à soulager la pression exercée sur les poignets par les barres droites.
Vous pouvez également améliorer votre prise lorsque vous faites à la fois des boucles à prise serrée ou des extensions à prise large en augmentant la longueur du moletage.
Des colliers à verrouillage par rotation peuvent être achetés, mais de nombreuses personnes trouvent que cela ralentit le changement de plaque de poids. Nous recommandons les pinces à ressort comme moyen de maximiser votre temps d’entraînement.
Cette barre EZ convient aux disques de poids jusqu’à 3 cm de diamètre. Il peut également être utilisé avec n’importe quelle autre plaque de poids.
Résumé Des Caractéristiques De La Barre CAP Barbell EZ Curl
- Fabriqué en acier chromé massif avec extrémités filetées.
- Capacité de porter 91 kg.
- Colliers inclus.
- Permet des barres de 3 cm
Barres EZ Curl Vs Barres Cambrées
Les barres cambrées sont une option plus courante pour ceux qui ont été habitués aux barres droites pour leurs entraînements.
Les deux barres ont des sections surélevées en leur milieu, mais la barre cambrée a une section plus élevée.
Les barres de curl EZ, d’autre part, ont un ensemble inférieur de sections surélevées sur toute leur longueur.
Les barres de curl EZ peuvent être utilisées pour les extensions de triceps et les curls de biceps, tandis que les barres cambrées peuvent être utilisées pour les squats de sécurité ou les développés couchés par les haltérophiles.
Il Existe De Nombreuses Options
Vous connaissez peut-être certains de ces exercices populaires si vous avez été dans une salle de sport commerciale ou si vous avez regardé de nombreuses vidéos sur la façon de vous entraîner.
Vous pouvez effectuer les mêmes exercices avec une barre droite mais vos poignets sont tournés vers l’intérieur pour alléger la pression sur vos poignets.
Boucles de biceps Cela peut être fait debout, mais vous obtiendrez également d’excellents résultats avec la boucle de prédicateur.
Extensions de triceps allongées/au-dessus de la tête Cela peut être une alternative efficace à l’extension d’haltères au-dessus de la tête lorsque vous n’avez pas de banc court.
La barre de curl EZ est le meilleur choix pour les broyeurs de tête. C’est un exercice que vous faites allongé sur un banc, en abaissant la barre de votre poitrine à votre tête.
Il existe quelques variantes à cet exercice, selon la partie de vos triceps que vous souhaitez renforcer.
Alternativement, abaissez la barre derrière votre tête pour souligner la longue tête de votre muscle. Cependant, il est important de ne pas descendre trop bas ou de faire de l’exercice un pullover.
Avis Des Clients
Il n’est pas surprenant que la barre CAP Barbell EZ Curl ait reçu autant de critiques 5 étoiles, compte tenu de sa réputation de création d’équipements de fitness de classe mondiale.
Bien qu’ils ne soient pas aussi chers qu’un vélo elliptique ou un tapis roulant, il vaut toujours la peine de faire des recherches sur ces critiques pour connaître les principaux avantages et inconvénients.
Avantages:
- La courbe est plus naturelle que sur les autres barres et crée une position de préhension plus naturelle.
- Chaque section filetée a une rondelle en caoutchouc qui s’y attache, aidant à maintenir les plaques de poids en place sans les endommager.
- La barre est plus facile à saisir s’il y a un moletage le long de ses principales sections de préhension.
- Capacité de poids élevée
Les inconvénients:
- Les colliers à verrouillage par rotation ne sont pas idéaux pour les changements de poids rapides, tels que les supersets ou les drop sets.
Pour des changements de poids plus rapides, c’est une bonne idée d’acheter un jeu de colliers à ressort.
- Le moletage peut être utile pour la préhension, mais peut frotter contre vos mains si vous utilisez des poids plus lourds.
Si vous avez l’intention de soulever plus de 45 kg, un bon ensemble de gants d’haltérophilie sera indispensable.
